バーンズの１０種類の認知の歪み

考える脳髄プラスα経由。
なんか今の日本、この十か条だらけのような気が。。
特に
１．全か無か思考(all-or-nothing thinking)
２．過度の一般化(over-generalization)　
７a.心の読み過ぎ(mind reading)　
９．レッテル貼り(labeling and mislabeling)　
１０．個人化(personalization)
このあたりがヤバげ。躁鬱社会ニッポン。